MAMA-Workout: Sport in Elternzeit

Das MAMA-Workout ist dein Anschlusskurs nach der Rückbildung!

Wir trainieren mit- und ohne Kleingeräten (Bälle, Bänder, Stäbe, ...) den ganzen Körper.

Der Kurs ist besonders für Frauen bis ca. 12 Mo. nach der Geburt sehr empfehlenswert, da dem Beckenboden- und Bauchtraining noch einmal besondere Aufmerksamkeit geschenkt wird. Euer Baby (3-12 Mo.) könnt ihr natürlich zum Kurs mitbringen. Der Kurs besteht aus 8+1 Einheiten.

Wann:  nach der Rückbildungsgymnastik

Umfang: 8 mal 50 Minuten + 1 Bonuseinheit

Termine: Freitag   9.00 - 9.50 Uhr

Beginn: Siehe Kurstermine

Kosten: 130€

Kursleiterin: Maria Schönauer, DOSB lizensierte Trainerin